عادت یا عذاب؟

من یه اخلاق افتضاح دارم و اونم اینه که وقتی مودم پایینه، همه رفتار های سالممو کنار میذارم. درواقع از اونجایی که حداقل تو دو سوم از روزای زندگیم مودم پایینه، نمیذارم به عادت تبدیل بشن از بس قطع و وصلشون میکنم. حالا دارم سعی میکنم حتی با مود پایین هم حفظشون کنم. رفتار های خیلی ساده ای هم هستن. یعنی اینطوری نیست که فکر کنین حالا چه چیز بخصوصیه که رعایت کردنش سخت باشه. چیزایی مثل کنترل میل بیش از حدم به کربوهیدرات که وقتی حالم خوب نیست چند برابر میشه، یا مثلا کرم زدن به پوست صورت و دست و پام یا آب کافی خوردن. حتی گاهی مسواک زدن! ببینم چقدر میتونم موفق باشم!